Anleitungen zur Kräftigung
Kräftigungsübungen Zur Prophylaxe von Blockierungen sowie zur Haltungsverbesserung
Die vorgestellten Übungen wurden entwickelt und ausgewählt zur Therapie und Prophylaxe von schadhaften (und damit oft schmerzhaften und eingeschränkten) Bewegungen.
Sie haben so gut wie keine Kontraindikationen, sind einfach und praktisch überall und dies mit wenig Hilfsmitteln durchführbar. Sie verbessern die Qualität einer Bewegung und sind damit protektiv.
Dank der Bildserien von Fr. Dr. Kaufmann und Mitarbeiterinnen ist die Anwendung und Durchführung einfach und anschaulich.
Das Programm folgt Ideen von Cyriax, Feldenkrais und der Spiraldynamik sowie den Erfahrungen aus der eigenen Praxis. Sie werden seit 2015 in unserer Praxis und im Prophylaxetraining verschiedener Sportarten erfolgreich eingesetzt.
(Verfasser: Bernd Allzeit)